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セルフマネジメントをこちらに移動しました。
ブログを別にして行っていたセルフマネジメントですが、メインブログの方で記載することにしました。

http://ameblo.jp/nearcoblog/

宜しくお願いします。
テーマ:自己啓発
ジャンル:ビジネス
さあ、あと一ヶ月。
今年もいよいよ残すところあと一ヶ月になりました。

やり残したことはないか、よく考えましょう。

最後の人踏ん張りが、成長につながります。


友人の齊藤正明さんが出版しました!

「欠点を直さずに幸せに生きる方法」

本日(29日)〜明日(30日)amazonキャンペーンです。
http://www.nextstandard.jp/article/13574742.html

★【昨日の良かったこと】
・手続きの処理が進んだ
・仲間と資料の作成を行えた
・子供とカードゲームで遊んだ
・面白い本を読んだ
・資料の作成が進んだ



今日の日課健康管理

○5時前起床
○妻・娘と会話する
○職場の整理整頓
○記事のスクラップ
×仕事ブログの更新
×生活ブログの更新
○本を30分以上読む
×ホームページの更新
×営業ツールの作成
○タッチタイピング練習
×ボールペン字の練習
×スロトレ


★目標体重59kg!
  体脂肪率18.0!

・体重    62.3kg
・体脂肪   20.5%
・BMI     22.1
・内臓脂肪   6
・基礎代謝 1511kcal
・骨格筋率 37.0%
・体年齢   32歳

・睡眠時間 5時間



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テーマ:企業経営
ジャンル:ビジネス
友人が出版しました。
友人の齊藤正明さんが出版しました!

「欠点を直さずに幸せに生きる方法」

本日(29日)〜明日(30日)amazonキャンペーンです。
http://www.nextstandard.jp/article/13574742.html

★【昨日の良かったこと】
・手続きの処理が進んだ
・仲間と資料の作成を行えた
・子供とカードゲームで遊んだ
・面白い本を読んだ
・資料の作成が進んだ



今日の日課健康管理

○5時前起床
○妻・娘と会話する
○職場の整理整頓
○記事のスクラップ
○仕事ブログの更新
○生活ブログの更新
○本を30分以上読む
○ホームページの更新
○営業ツールの作成
○タッチタイピング練習
○ボールペン字の練習
○スロトレ


★目標体重59kg!
  体脂肪率18.0!

・体重    63.0kg
・体脂肪   21.5%
・BMI     22.3
・内臓脂肪   7
・基礎代謝 1515kcal
・骨格筋率 36.1%
・体年齢   34歳

・睡眠時間 5.5時間



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ジャンル:ビジネス
今日は一日事務所です。
少し、仕事が残っていますので、事務所に行って仕事します。

頑張ろう。

★【昨日の良かったこと】
・セミナーに参加
・いろいろネタを仕入れた
・仲間とミーティング
・今後の事業の柱がはっきりしてきた
・ほしい本が沢山買えた



今日の日課健康管理

○5時前起床
○妻・娘と会話する
○職場の整理整頓
○記事のスクラップ
○仕事ブログの更新
○生活ブログの更新
○本を30分以上読む
×ホームページの更新
×営業ツールの作成
○タッチタイピング練習
○ボールペン字の練習
○スロトレ


★目標体重59kg!
  体脂肪率18.0!

・体重    63.1kg
・体脂肪   21.0%
・BMI     22.4
・内臓脂肪   7
・基礎代謝 1521kcal
・骨格筋率 36.7%
・体年齢   33歳

・睡眠時間 5.5時間



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ジャンル:ビジネス
食べ過ぎに注意。
昨日は、先輩社労士が開催してくれた忘年会。
食べ過ぎました。。。

1kg増です。

★【昨日の良かったこと】
・忘年会を楽しめた
・都内の事務所の候補がきまりそう
・おいしいものを沢山食べた
・HPの仕事が進んだ
・しっかりスケジューリングできた



今日の日課健康管理

○5時前起床
○妻・娘と会話する
○職場の整理整頓
○記事のスクラップ
○仕事ブログの更新
○生活ブログの更新
○本を30分以上読む
×ホームページの更新
×営業ツールの作成
○タッチタイピング練習
○ボールペン字の練習
○スロトレ


★目標体重59kg!
  体脂肪率18.0!

・体重    63.5kg
・体脂肪   20.7%
・BMI     22.5
・内臓脂肪   7
・基礎代謝 1530kcal
・骨格筋率 37.0%
・体年齢   33歳

・睡眠時間 5.0時間



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