本日は、事務所にて事務所ホームページの作成をしていました。

休日だから、気楽にやっていました。電話もほとんどなかったです。

★【今日の良かったこと】
・朝3時に起きられた
・おいしいもの食べた（体重増えましたが・・・）
・娘に怒鳴ったが、分かってくれた
・ホームページが進んだ

今日の日課	健康管理
○5時前起床 ○妻・娘と会話する ○職場の整理整頓 ○記事のスクラップ ○仕事ブログの更新 ○生活ブログの更新 ○本を30分以上読む ○ホームページの更新 ×営業ツールの作成 ○タッチタイピング練習 ○ボールペン字の練習 ○スロトレ	★目標体重59kg！ 　　体脂肪率18.0！ ・体重　　　 62.8kg ・体脂肪　　 21.6％ ・BMI　　　　 22.3 ・内臓脂肪　 　7 ・基礎代謝　1511kcal ・骨格筋率　36.0％ ・体年齢　　 34歳 ・睡眠時間　5時間

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